addthis κουμπιά κοινής χρήσης στο FacebookFacebookFacebookShare στο TwittertwitterTwitterShare στο PinterestPinterestPinterestShare στο MoreAddthismore7
Παρατηρήσατε ποτέ ότι μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να περιμένουν να φτάσουν στο γυμναστήριο, να δουν τα πάνινα παπούτσια τους, καθώς και να ξεκινήσουν μια προπόνηση, ενώ άλλοι ανακαλύπτουν μεγάλους λόγους για να αποτρέψουν την άσκηση μιας ημέρας, παραμένοντας στο ποτό μπαρ καθώς και Κόβοντας το χρόνο τους στο διάδρομο σύντομο; Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κολλεγίου Κτηνιατρικής του Πανεπιστημίου του Μισσούρι εξετάζουν τη γενετική της αγάπης ή της αποφυγής άσκησης.
Το πείραμά τους θα δημοσιευθεί αργότερα φέτος στο American Journal of Physiology: Ρυθμιστική, ολοκληρωτική και συγκριτική φυσιολογία. Σε αυτή τη μελέτη, πήραν 159 αρουραίους στο γυμναστήριο – στην περίπτωση αυτή, ένας χώρος με τροχούς άσκησης τρωκτικών σε ένα εργαστήριο – καθώς και να προσκαλέσει τους αρουραίους να χρησιμοποιήσουν τον εξοπλισμό. Μερικοί αρουραίοι που επιλέχθηκαν για να τρέχουν πολύ περισσότερο από άλλους. Οι ερευνητές έλαβαν έπειτα τους αρουραίους που επέλεξαν να τρέξουν πολύ περισσότερο καθώς και να τους χωρίσουν από εκείνους που έτρεχαν λιγότερο. Οι αρουραίοι ζευγαρώθηκαν μαζί, παράγοντας απογόνους από τους λάτρεις της άσκησης καθώς και από τους απογόνους από τους αποφεύγοντες άσκησης. Ζεύγος ενθουσιώδης άσκηση με ενθουσιώδη άσκησης καθώς και άσκηση Avoider με την άσκηση Avoider συνεχίστηκε για 10 γενιές.
Όπως περίμεναν οι ερευνητές, οι αρουραίοι που γεννήθηκαν σε γονείς από γενιές που άρεσαν τον τροχό άσκησης έτρεχαν περισσότερο και πιο γρήγορα όταν προσκλήθηκαν να ασκήσουν σε σύγκριση με εκείνους που εκτρέφονταν από τους αποφεύγοντες άσκησης. Παρά αυτές τις διαφορές στο ενδιαφέρον άσκησης, και οι δύο ομάδες αρουραίων είχαν παρόμοια μυϊκή μάζα ανατομία καθώς και φυσιολογία. Και οι δύο ομάδες έτρωγαν επίσης την ίδια ακριβώς ποσότητα τροφίμων. Η άσκηση που αποφεύγει τους αρουραίους τείνει να αξιολογεί πολύ περισσότερο καθώς και το χαμένο λιγότερο βάρος από την άσκηση από τους λάτρεις της άσκησης. Οι γενετικές δοκιμές έδειξαν βασικές διαφορές μεταξύ των δύο ομάδων, συμπεριλαμβανομένων των διαφορών στα γονίδια που επηρεάζουν τα κέντρα κινήτρων στον εγκέφαλο. Οι ερευνητές σχεδιάζουν να διεξάγουν ακόμη περισσότερες μελέτες για να καθορίσουν πολύ καλύτερα τους συγκεκριμένους γονιδιακούς δείκτες για τους λάτρεις της άσκησης έναντι των αποφυγιστών άσκησης.
Έτσι, όταν κοιτάζετε τη φίλη σας, τον αδελφό ή τον συνεργάτη σας, καθώς και την ερώτηση ακριβώς πώς μπορεί να απολαύσει την εργασία σας τόσο πολύ όταν φαίνεται σαν να σας ενοχλεί – οι διαφορές είναι πιθανό να είναι στα γονίδιά σας. Όπως και αν τα γονίδιά σας δεν σας επηρεάζουν να ασκήσετε όπως θα έπρεπε, να έχετε κατά νου να προσελκύσετε τη βοήθεια του καλύτερου εκπαιδευτή προσωπικής γυμναστικής της φύσης – το ένα στο τέλος του λουριού. Η ερευνητική μελέτη δείχνει ότι το καλύτερο κίνητρο για τους ανθρώπους να ασκούν είναι το προτιμώμενο σκυλί σας. Έτσι, ακόμη και αν προέρχεστε από μια μακρά γραμμή αποφυγής άσκησης, μην αφήνετε τα γονίδια να καταλήξουν να είναι η δικαιολογία σας. Whistle για το Fido καθώς και να ταιριάζει!
Οφέλη για την υγεία και την ευεξία των κατοικίδιων